Der Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen des Lebens. Trauer ist ein natürlicher und wichtiger Prozess, der oft viele Monate oder sogar Jahre benötigt. Rituale wie die Verabschiedung am Sarg, eine Grabstätte, Kondolenzbekundungen von Freunden und Verwandten oder auch die Teilnahme an Selbsthilfegruppen können Trost spenden und helfen, den Schmerz zu verarbeiten.

Trauer – Eine schöpferische Kraft

Damit Trauer nicht krank macht, ist es wichtig, ihr Raum zu geben und sie bewusst zu durchleben. Trauer ist kein geradliniger Prozess, sondern individuell und vielfältig. Sie gliedert sich häufig in verschiedene Phasen, die sich überschneiden, wiederholen und bei jedem Menschen unterschiedlich lange andauern können. Die Intensität der Trauer hängt oft von der emotionalen Bindung zum Verstorbenen ab.

1. Phase des Schocks und der Verleugnung

Der Verlust wird zunächst oft nicht wahrgenommen oder verdrängt. Unglauben, Verwirrung und das Gefühl, der Tod sei unwirklich, prägen diese Phase.

2. Phase aufbrechender Gefühle

Die Emotionen brechen hervor: Verzweiflung, Wut, Weinkrämpfe, Schuldgefühle oder auch depressive Verstimmungen können auftreten. Diese Gefühle sind ein wichtiger Bestandteil der Trauer.

3. Phase des Suchens und Sich-Trennens

Viele Trauernde suchen den Verstorbenen gedanklich in vertrauten Orten oder Erlebnissen. Dies kann zu dem Gefühl führen, den Verstand zu verlieren, ist aber ein normaler Prozess des Abschiednehmens.

4. Phase der Neuorientierung und Akzeptanz

Allmählich gelingt es, den Verlust zu akzeptieren, den Verstorbenen loszulassen und das eigene Leben neu zu ordnen. Diese Phase markiert den Beginn des Heilungsprozesses.

Trauer besteht vereinfacht aus den drei Abschnitten: Schock, Schmerz und Heilung. Manchmal kann es jedoch passieren, dass Trauernde in einer der Phasen "steckenbleiben".
In solchen Fällen ist professionelle Hilfe, etwa durch Trauerseminare, Psychologen oder Seelsorger, unerlässlich.

Hospizbegleitung für schwerkranke und sterbende Menschen

Ein würdiger Abschied wird oft erleichtert, wenn Sterbende und ihre Angehörigen durch ein Hospiz begleitet werden. Die Hospizbewegung, initiiert in den 1960er-Jahren von Dr. Cicely Saunders und Dr. Elisabeth Kübler-Ross, verfolgt das Ziel, Menschen in einer vertrauten Umgebung bis zuletzt zu begleiten.

Leistungen der Hospizbegleitung:

- Ganzheitliche Unterstützung für Sterbende und ihre Angehörigen.
- Schmerztherapie und palliative Versorgung.
- Emotionale Begleitung durch geschulte Hospizmitarbeiter.

In Deutschland gibt es zahlreiche Hospizinitiativen, die Lebens- und Sterbebegleitung anbieten. Einige Anlaufstellen in Wuppertal sind:

Caritas in Wuppertal
Hospizdienste

Kolpingstraße 13
42103 Wuppertal
Tel.: 0202 - 38 90 369
www.caritas-wuppertal.de

Hospiz Wuppertal
Lebenszeiten e.V.

Schusterstraße 1
42105 Wuppertal
www.HospizWuppertal.de

Hospizdienst "Die Pusteblume"
Diakonie Wuppertal
www.Hospizdienst-Wuppertal.de

Kinder und Trauer – Sensibler Umgang mit jungen Trauernden

Sterben, Tod und Trauer sind natürliche Teile des Lebens. Kindern diese Themen
einfühlsam zu erklären, hilft ihnen, langfristig besser mit Verlusten umzugehen.

Kinder bei einer Trauerfeier

Der Abschied während der Beerdigung kann für Kinder wichtig sein. Sie sollten ermutigt,
jedoch niemals gezwungen werden, daran teilzunehmen. Eine Bezugsperson sollte das
Kind begleiten, ihm die Abläufe erklären und auf seine emotionalen Reaktionen eingehen.

Gesprächsführung mit Kindern

Fragen von Kindern sollten offen, ehrlich und altersgerecht beantwortet werden.
Es ist wichtig, ihnen den Tod als natürlichen Lebensabschnitt zu erklären und ihnen zu erlauben, ihre Gefühle auszudrücken.

Der Abschied am Sarg

Ein privater Moment am Sarg kann dem Kind helfen, sich bewusst zu verabschieden.
Es sollte die Möglichkeit haben, einen kleinen Brief oder ein Geschenk mitzugeben, wenn es das wünscht.

Wichtige Aspekte im Umgang mit trauernden Kindern

Kinder benötigen in dieser Zeit besonders viel Sicherheit, Liebe und Zuwendung.
Sie müssen weinen dürfen, denn Tränen helfen ihnen, loszulassen. Große Veränderungen, wie ein Umzug oder das Umräumen des Hauses,
sollten im ersten Jahr nach dem Verlust möglichst vermieden werden. Die vertraute Umgebung gibt Stabilität in einer ohnehin verunsichernden Zeit.

Gefahren nicht verarbeiteter Trauer

Wenn Trauerreaktionen wie Panik, Wut oder Schuldgefühle bei Kindern ignoriert oder unterdrückt werden, können sich seelische Wunden entwickeln,
die bis ins Erwachsenenalter nachwirken. Deshalb ist ein sensibler Umgang mit kindlicher Trauer von entscheidender Bedeutung.